| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 200 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 12 г |
| Пищевая сода | 4 г |
| Лимонная кислота | 2 г |
| Фитпард 25 | 5 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.5 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.5% | 1462 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 8.4% | 427 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 5.8% | 626 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.2% | 1111 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4795 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.4% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 25.96 мг | 500 мг | 5.2% | 1.9% | 1926 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.9% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 1.2% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.545 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.7% | 5302 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.243 мг | 15 мг | 41.6% | 15% | 240 г |
| Витамин Н, биотин | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5208 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.365 мг | 20 мг | 6.8% | 2.5% | 1465 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 366.05 мг | 2500 мг | 14.6% | 5.3% | 683 г |
| Кальций, Ca | 139.78 мг | 1000 мг | 14% | 5% | 715 г |
| Кремний, Si | 1.92 мг | 30 мг | 6.4% | 2.3% | 1563 г |
| Магний, Mg | 9.05 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4420 г |
| Натрий, Na | 278.24 мг | 1300 мг | 21.4% | 7.7% | 467 г |
| Сера, S | 33.63 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2974 г |
| Фосфор, P | 248 мг | 800 мг | 31% | 11.2% | 323 г |
| Хлор, Cl | 9.6 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23958 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 504 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.867 мг | 18 мг | 4.8% | 1.7% | 2076 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.776 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.8% | 1289 г |
| Марганец, Mn | 0.3082 мг | 2 мг | 15.4% | 5.5% | 649 г |
| Медь, Cu | 57.02 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 2.1% | 1754 г |
| Молибден, Mo | 6 мкг | 70 мкг | 8.6% | 3.1% | 1167 г |
| Никель, Ni | 1.056 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.456 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1.6% | 2239 г |
| Титан, Ti | 5.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.56 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37879 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.8% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.3843 мг | 12 мг | 3.2% | 1.2% | 3123 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 32.59 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.671 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 36% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.515 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.776 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.513 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.088 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.976 г | min 16.8 г | 17.7% | 6.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.963 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.131 г | от 11.2 до 20.6 г | 72.6% | 26.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.478 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит обычный без сахара на чае составляет 277,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».