Мой здоровый рацион

Рецепт Попкорн.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Попкорн.

Зерно Кукурузы Лопающейся [Sun Corn] 100 г
Кокосовое Масло Extra Virgin [Aroy-D] 9 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Попкорн.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 409.2 ккал 1684 ккал 24.3% 5.9% 412 г
Белки 8.6 г 76 г 11.3% 2.8% 884 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 5.5% 444 г
Углеводы 68.2 г 219 г 31.1% 7.6% 321 г
Вода 10.6 г 2273 г 0.5% 0.1% 21443 г

Энергетическая ценность Попкорн. составляет 409,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».