| Агар пищевой | 28 г |
| Смородина красная | 524 г |
| Сахар песок | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.7 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 6% | 1319 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 10.6% | 740 г |
| Углеводы (общие) | 8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 9.8% | 800 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 2.1% | 3666 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.8 мкг | 900 мкг | 2.6% | 2% | 3782 г |
| бета Каротин | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 2.3% | 3472 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.9% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 5.48 мг | 500 мг | 1.1% | 0.9% | 9124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 0.7% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 4% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.162 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 18501 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.02 мг | 90 мг | 20% | 15.7% | 499 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.36 мг | 15 мг | 2.4% | 1.9% | 4167 г |
| Витамин Н, биотин | 1.802 мкг | 50 мкг | 3.6% | 2.8% | 2775 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.9 мкг | 120 мкг | 6.6% | 5.2% | 1519 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2418 мг | 20 мг | 1.2% | 0.9% | 8271 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.93 мг | 2500 мг | 8% | 6.3% | 1257 г |
| Кальций, Ca | 26.71 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.1% | 3744 г |
| Кремний, Si | 50.454 мг | 30 мг | 168.2% | 131.7% | 59 г |
| Магний, Mg | 12.25 мг | 400 мг | 3.1% | 2.4% | 3265 г |
| Натрий, Na | 15.38 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8453 г |
| Сера, S | 10.09 мг | 1000 мг | 1% | 0.8% | 9911 г |
| Фосфор, P | 23.8 мг | 800 мг | 3% | 2.3% | 3361 г |
| Хлор, Cl | 52.83 мг | 2300 мг | 2.3% | 1.8% | 4354 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.721 мг | 18 мг | 4% | 3.1% | 2497 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 2.883 мкг | 10 мкг | 28.8% | 22.6% | 347 г |
| Литий, Li | 2.162 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1341 мг | 2 мг | 6.7% | 5.2% | 1491 г |
| Медь, Cu | 77.12 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 6% | 1297 г |
| Молибден, Mo | 17.298 мкг | 70 мкг | 24.7% | 19.3% | 405 г |
| Никель, Ni | 1.658 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.432 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.6% | 12731 г |
| Стронций, Sr | 2.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.25 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 32653 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.1658 мг | 12 мг | 1.4% | 1.1% | 7238 г |
| Цирконий, Zr | 5.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.072 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мармелад из красной смородины составляет 127,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».