Тыква резаная Каждый день | 400 г |
Inspiration Rice | 230 г |
Вода | 450 г |
Баклажан | 327 г |
Перец красный | 237 г |
Чеснок | 3 г |
Масло оливковое | 10 г |
Морковь | 220 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2521 г |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.7% | 5429 г |
Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.4% | 6222 г |
Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 8.7% | 1738 г |
Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 1.6% | 9471 г |
Энергетическая ценность Тайский рис с осенними овощами составляет 66,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».