Мой здоровый рацион

Рецепт Ягодный чизкейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ягодный чизкейк

Напиток Кисломолочный [Exponenta] 250 г
Желатин [Dr. Oetker] 10 г
Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1% [Савушкин Продукт] 250 г
Печенье Coconut [Bombbar] 160 г
Малина Замороженная [Глобус] 100 г
Ежевика Замороженная [Глобус] 100 г
Клубника Замороженная [Глобус] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ягодный чизкейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.3 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1998 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 16.4% 724 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 4.6% 2545 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 2.4% 4977 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.2% 10000 г
Вода 82.7 г 2273 г 3.6% 4.3% 2748 г

Энергетическая ценность Ягодный чизкейк составляет 84,3 кКал.

  • Порция = 162 гр (136.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».