Халапеньо Резаный [Mikado] | 80 г |
Крахмал картофельный | 15 г |
Укроп | 3 г |
Соус Чили Сладкий [Hanami] | 30 г |
Масло Растительное [Олейна] | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 141.7 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1188 г |
Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.8% | 8444 г |
Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 6.4% | 1098 г |
Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 7.1% | 991 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.7% | 10000 г |
Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.2% | 3179 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 18.8 мкг | 900 мкг | 2.1% | 1.5% | 4787 г |
бета Каротин | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 1.6% | 4425 г |
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
Витамин В4, холин | 0.33 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 151515 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.675 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 59259 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.5 мг | 90 мг | 2.8% | 2% | 3600 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
Витамин Н, биотин | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.035 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
Ниацин | 0.015 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 10.25 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
Кальций, Ca | 10.58 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.8% | 9452 г |
Кремний, Si | 0.04 мг | 30 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
Магний, Mg | 1.75 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 22857 г |
Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 71038 г |
Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 114943 г |
Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 1.1% | 6667 г |
Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 185484 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 2.5 мкг | ~ | |||
Бор, B | 0.1 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
Кобальт, Co | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.6% | 11765 г |
Литий, Li | 0.05 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0316 мг | 2 мг | 1.6% | 1.1% | 6329 г |
Медь, Cu | 3.65 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27397 г |
Молибден, Mo | 0.045 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.1% | 155556 г |
Никель, Ni | 0.143 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.068 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 80882 г |
Стронций, Sr | 2 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 0.45 мкг | 4000 мкг | 888889 г | ||
Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.7% | 9804 г |
Цинк, Zn | 0.0228 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 9.665 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.016 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чипсы из халапеньо хар составляет 141,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».