| Филе Куриной Грудки Без Кожи [Петелинка] | 400 г |
| Рис Длиннозерный Шлифованный [Селяночка] | 200 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 12 г |
| Плов с курицей | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 195.4 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 10.4% | 490 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 3.3% | 1556 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 5.7% | 890 г |
| Вода | 56.3 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 4037 г |
Энергетическая ценность Плов с курицей составляет 195,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».