| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 100 г |
| Какао-порошок | 100 г |
| Кофе жареный в зернах | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310.5 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 542 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 6.6% | 487 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 6.9% | 467 г |
| Углеводы | 32.5 г | 219 г | 14.8% | 4.8% | 674 г |
| Углеводы (общие) | 25.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 18.1 г | 20 г | 90.5% | 29.1% | 110 г |
| Вода | 14.8 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15358 г |
| Органические кислоты | 2.8 г | ~ | |||
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.7 мкг | 900 мкг | 2.5% | 0.8% | 3965 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.7% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.282 мг | 1.8 мг | 15.7% | 5.1% | 638 г |
| Витамин В4, холин | 13.64 мг | 500 мг | 2.7% | 0.9% | 3666 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.045 мг | 5 мг | 20.9% | 6.7% | 478 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 3.2% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.364 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.7% | 1872 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 2.4% | 1322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.473 мг | 15 мг | 3.2% | 1% | 3171 г |
| Витамин Н, биотин | 1.455 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3436 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг | 20 мг | 28.5% | 9.2% | 351 г |
| Ниацин | 2.455 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1034.55 мг | 2500 мг | 41.4% | 13.3% | 242 г |
| Кальций, Ca | 211.09 мг | 1000 мг | 21.1% | 6.8% | 474 г |
| Магний, Mg | 226.82 мг | 400 мг | 56.7% | 18.3% | 176 г |
| Натрий, Na | 68.64 мг | 1300 мг | 5.3% | 1.7% | 1894 г |
| Сера, S | 69.09 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.2% | 1447 г |
| Фосфор, P | 415.3 мг | 800 мг | 51.9% | 16.7% | 193 г |
| Хлор, Cl | 120.91 мг | 2300 мг | 5.3% | 1.7% | 1902 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.573 мг | 18 мг | 58.7% | 18.9% | 170 г |
| Йод, I | 3.18 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4717 г |
| Кобальт, Co | 0.909 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2.9% | 1100 г |
| Марганец, Mn | 2.1055 мг | 2 мг | 105.3% | 33.9% | 95 г |
| Медь, Cu | 2081.82 мкг | 1000 мкг | 208.2% | 67.1% | 48 г |
| Молибден, Mo | 25.455 мкг | 70 мкг | 36.4% | 11.7% | 275 г |
| Селен, Se | 1.364 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.8% | 4032 г |
| Фтор, F | 127.27 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 1% | 3143 г |
| Цинк, Zn | 3.6818 мг | 12 мг | 30.7% | 9.9% | 326 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.727 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 19.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.288 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.109 г | ~ | |||
| Валин | 0.206 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.245 г | ~ | |||
| Лизин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин | 0.075 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.145 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.051 г | ~ | |||
| Аланин | 0.107 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.241 г | ~ | |||
| Глицин | 0.064 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.723 г | ~ | |||
| Пролин | 0.355 г | ~ | |||
| Серин | 0.19 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.027 г | от 0.9 до 3.7 г | 3% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.118 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.5% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.973 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.173 г | min 16.8 г | 7% | 2.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.123 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.145 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.036 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашние конфеты составляет 310,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».