Мой здоровый рацион

Рецепт Соус соево-сметанно-горчичный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус соево-сметанно-горчичный

Сметана 15% [Першинский] 100 г
Соевый Соус [Жизнь Март] 22 г
Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара [ВкусВилл] 5 г
Горчица по-Дижонски [Кухмастер] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус соево-сметанно-горчичный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 155.2 ккал 1684 ккал 9.2% 5.9% 1085 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 2.5% 2533 г
Жиры 11.7 г 56 г 20.9% 13.5% 479 г
Углеводы 9.5 г 219 г 4.3% 2.8% 2305 г
Вода 75.8 г 2273 г 3.3% 2.1% 2999 г

Энергетическая ценность Соус соево-сметанно-горчичный составляет 155,2 кКал.

  • Порция = 34 гр (52.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».