Мой здоровый рацион

Рецепт Доска почета хар. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Доска почета хар

Чипсы Мясные из Свинины [Сетунь] 50 г
Говядина Сыровяленая [ВИК] 40 г
Джерки Свинина Сыровяленная [Smachos] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Доска почета хар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.5 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 976 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 12.6% 461 г
Жиры 15.1 г 56 г 27% 15.7% 371 г
Вода 68.4 г 2273 г 3% 1.7% 3323 г

Энергетическая ценность Доска почета хар составляет 172,5 кКал.

  • Порция = 130 гр (224.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок