Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с форелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с форелью

Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами [Каравай Кубани] 15 г
Сливочное Масло [Сливочный Край] 5 г
Форель с/с [Laplandia Fish] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с форелью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 255.8 ккал 1684 ккал 15.2% 5.9% 658 г
Белки 15.8 г 76 г 20.8% 8.1% 481 г
Жиры 14.5 г 56 г 25.9% 10.1% 386 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 2.7% 1422 г
Вода 54.2 г 2273 г 2.4% 0.9% 4194 г

Энергетическая ценность Бутерброд с форелью составляет 255,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».