| Арахис | 150 г |
| Подсолнечник, семечки | 100 г |
| Какао green formula | 40 г |
| Кокосовая стружка для жиробомбы | 70 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 578.9 ккал | 1684 ккал | 34.4% | 5.9% | 291 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 5.4% | 318 г |
| Жиры | 45.2 г | 56 г | 80.7% | 13.9% | 124 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 1% | 1738 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 6.1% | 282 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.792 мг | 1.5 мг | 52.8% | 9.1% | 189 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 1.4% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 39.52 мг | 500 мг | 7.9% | 1.4% | 1265 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.259 мг | 5 мг | 25.2% | 4.4% | 397 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.566 мг | 2 мг | 28.3% | 4.9% | 353 г |
| Витамин В9, фолаты | 158.872 мкг | 400 мкг | 39.7% | 6.9% | 252 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 0.5% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.99 мг | 15 мг | 79.9% | 13.8% | 125 г |
| Витамин Н, биотин | 8.731 мкг | 50 мкг | 17.5% | 3% | 573 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.8179 мг | 20 мг | 59.1% | 10.2% | 169 г |
| Ниацин | 7.805 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 788.82 мг | 2500 мг | 31.6% | 5.5% | 317 г |
| Кальций, Ca | 150.97 мг | 1000 мг | 15.1% | 2.6% | 662 г |
| Кремний, Si | 32.821 мг | 30 мг | 109.4% | 18.9% | 91 г |
| Магний, Mg | 251.31 мг | 400 мг | 62.8% | 10.8% | 159 г |
| Натрий, Na | 59.67 мг | 1300 мг | 4.6% | 0.8% | 2179 г |
| Сера, S | 91.74 мг | 1000 мг | 9.2% | 1.6% | 1090 г |
| Фосфор, P | 433.2 мг | 800 мг | 54.2% | 9.4% | 185 г |
| Хлор, Cl | 29.21 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7874 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 652.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 106 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 86.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.197 мг | 18 мг | 40% | 6.9% | 250 г |
| Йод, I | 2.51 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.3% | 5976 г |
| Кобальт, Co | 3.955 мкг | 10 мкг | 39.6% | 6.8% | 253 г |
| Литий, Li | 6.013 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.474 мг | 2 мг | 123.7% | 21.4% | 81 г |
| Медь, Cu | 1252.07 мкг | 1000 мкг | 125.2% | 21.6% | 80 г |
| Молибден, Mo | 13.769 мкг | 70 мкг | 19.7% | 3.4% | 508 г |
| Никель, Ni | 40.635 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.146 мкг | 55 мкг | 38.4% | 6.6% | 260 г |
| Стронций, Sr | 83.9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 24.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.18 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.3% | 5183 г |
| Хром, Cr | 4.06 мкг | 50 мкг | 8.1% | 1.4% | 1232 г |
| Цинк, Zn | 4.1423 мг | 12 мг | 34.5% | 6% | 290 г |
| Цирконий, Zr | 69.9 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.644 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.551 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.602 г | ~ | |||
| Валин | 0.754 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.375 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.525 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.543 г | ~ | |||
| Метионин | 0.211 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.441 г | ~ | |||
| Треонин | 0.513 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.196 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.786 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.327 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 10.204 г | ~ | |||
| Аланин | 0.633 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.483 г | ~ | |||
| Глицин | 0.874 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.993 г | ~ | |||
| Пролин | 0.763 г | ~ | |||
| Серин | 0.711 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.542 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.228 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 13.923 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 88.462 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.346 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.038 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.667 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.115 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.269 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.5 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.038 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.628 г | min 16.8 г | 63.3% | 10.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.436 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.192 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 13.923 г | ~ |
Энергетическая ценность Жиробомбочка с шоколадом составляет 578,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».