| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 500 г |
| Компот вишневый по 2-120 | 100 г |
| Напиток, из плодов шиповника по 2-162 | 100 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6331 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 11.3% | 3318 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2441 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.472 мкг | 400 мкг | 0.9% | 3.4% | 11521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.81 мг | 90 мг | 8.7% | 32.7% | 1152 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.069 мг | 15 мг | 0.5% | 1.9% | 21739 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0278 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 71942 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.56 мг | 2500 мг | 1.3% | 4.9% | 7449 г |
| Кальций, Ca | 2.58 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 38760 г |
| Магний, Mg | 3.19 мг | 400 мг | 0.8% | 3% | 12539 г |
| Натрий, Na | 3.08 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 42208 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.8% | 47059 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 1.5% | 23077 г |
| Марганец, Mn | 0.1521 мг | 2 мг | 7.6% | 28.6% | 1315 г |
| Медь, Cu | 6.94 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.6% | 14409 г |
| Фтор, F | 258.96 мкг | 4000 мкг | 6.5% | 24.4% | 1545 г |
| Цинк, Zn | 0.0139 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 86331 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 13.889 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.389 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай чёрный с шиповником и иван чаем на апельсиновый корках составляет 26,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».