| Паста (макароны, спагетти) сухие [pastaZara] | 190 г |
| Масло Гхи [ВкусВилл] | 10 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.1 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1463 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 4% | 2171 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3% | 2947 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 8.2% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 3.9% | 2222 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3109 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.87 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.6% | 14556 г |
| Магний, Mg | 1.53 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 26144 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 94891 г |
| Сера, S | 1.53 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 65359 г |
| Хлор, Cl | 2.14 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 107477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Медь, Cu | 0.92 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 108696 г |
| Молибден, Mo | 2.443 мкг | 70 мкг | 3.5% | 3% | 2865 г |
| Фтор, F | 152.67 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 3.3% | 2620 г |
Энергетическая ценность Паста (макароны, спагетти) отварные с маслом гхи [pastaZara] составляет 115,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».