Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 489.1 ккал | 1684 ккал | 29% | 5.9% | 344 г |
Белки | 23.7 г | 76 г | 31.2% | 6.4% | 321 г |
Жиры | 45.7 г | 56 г | 81.6% | 16.7% | 123 г |
Углеводы | 16.8 г | 219 г | 7.7% | 1.6% | 1304 г |
Пищевые волокна | 10.4 г | 20 г | 52% | 10.6% | 192 г |
Энергетическая ценность Смесь семян и орехов составляет 489,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».