| Куриная Грудка [Экоптица] | 678 г |
| Творог Обезжиренный [Молочная Станция] | 182 г |
| Сыр Легкий 35% [Брест Литовск] | 78 г |
| Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 189.1 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 21% | 252 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 6.2% | 848 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 19909 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3660 г |
Энергетическая ценность Кур. Рулеты с творогом составляет 189,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».