Мой здоровый рацион

Рецепт Чебуреки из куриной грудки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чебуреки из куриной грудки

Геркулес Монастырский 26 г
Сыр моцарелла для пиццы 75 г
Мицеллярный казеин 35 г
Куриная Грудка [Куриное Царство] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чебуреки из куриной грудки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175.6 ккал 1684 ккал 10.4% 5.9% 959 г
Белки 27.4 г 76 г 36.1% 20.6% 277 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 5.3% 1077 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 1.1% 5214 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.9% 6667 г
Вода 62.9 г 2273 г 2.8% 1.6% 3614 г
Макроэлементы
Калий, K 18.06 мг 2500 мг 0.7% 0.4% 13843 г

Энергетическая ценность Чебуреки из куриной грудки составляет 175,6 кКал.

  • Порция = 119 гр (209 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».