| Изолят Горохового Белка [Bionova] | 12 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 12 г |
| Рис белый, крупа рисовая | 23.88 г |
| Масло растительное, с низким содержанием жирных кислот | 2 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Вода | 14 г |
| Соевый лецитин | 3 г |
| Кукурузная крупа | 12 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 10 г |
| Дыня Сушёная [ВкусВилл] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 20.5 г | 76 г | 27% | 7.7% | 371 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 6.8% | 418 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 5% | 567 г |
| Углеводы (общие) | 32.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 5.3% | 541 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10379 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.3% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 3.3% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 40.13 мг | 500 мг | 8% | 2.3% | 1246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.56 мг | 5 мг | 11.2% | 3.2% | 893 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.126 мг | 2 мг | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.117 мкг | 400 мкг | 3% | 0.9% | 3301 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.45 мкг | 3 мкг | 15% | 4.3% | 667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.627 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2392 г |
| Витамин Н, биотин | 3.158 мкг | 50 мкг | 6.3% | 1.8% | 1583 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.5 мкг | 120 мкг | 7.9% | 2.3% | 1263 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.198 мг | 20 мг | 11% | 3.1% | 910 г |
| Ниацин | 0.742 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.46 мг | 2500 мг | 10.2% | 2.9% | 982 г |
| Кальций, Ca | 128.12 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.7% | 781 г |
| Кремний, Si | 23.88 мг | 30 мг | 79.6% | 22.7% | 126 г |
| Магний, Mg | 57.18 мг | 400 мг | 14.3% | 4.1% | 700 г |
| Натрий, Na | 48.81 мг | 1300 мг | 3.8% | 1.1% | 2663 г |
| Сера, S | 57.28 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.6% | 1746 г |
| Фосфор, P | 180.2 мг | 800 мг | 22.5% | 6.4% | 444 г |
| Хлор, Cl | 99.85 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.2% | 2303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 221.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.983 мг | 18 мг | 11% | 3.1% | 908 г |
| Йод, I | 5.83 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.1% | 2573 г |
| Кобальт, Co | 1.079 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.1% | 927 г |
| Литий, Li | 1.194 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6297 мг | 2 мг | 31.5% | 9% | 318 г |
| Медь, Cu | 370.18 мкг | 1000 мкг | 37% | 10.6% | 270 г |
| Молибден, Mo | 9.388 мкг | 70 мкг | 13.4% | 3.8% | 746 г |
| Никель, Ni | 3.453 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.35 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.646 мкг | 55 мкг | 12.1% | 3.5% | 828 г |
| Стронций, Sr | 0.6 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.64 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7189 г |
| Хром, Cr | 4.83 мкг | 50 мкг | 9.7% | 2.8% | 1035 г |
| Цинк, Zn | 1.1651 мг | 12 мг | 9.7% | 2.8% | 1030 г |
| Цирконий, Zr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.253 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.424 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.25 г | ~ | |||
| Валин | 0.325 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.321 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.636 г | ~ | |||
| Лизин | 0.303 г | ~ | |||
| Метионин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.224 г | ~ | |||
| Треонин | 0.25 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.31 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.624 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.384 г | ~ | |||
| Аланин | 0.286 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.498 г | ~ | |||
| Глицин | 0.181 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.263 г | ~ | |||
| Пролин | 0.591 г | ~ | |||
| Серин | 0.359 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.313 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.277 г | от 0.9 до 3.7 г | 30.8% | 8.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.446 г | от 4.7 до 16.8 г | 52% | 14.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.3 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 5 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 4.776 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.294 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.519 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.172 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.888 г | min 16.8 г | 5.3% | 1.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.868 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.455 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.712 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.2% | 6.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.407 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.023 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.132 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.304 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.119 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.052 г | max 1.9 г | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.052 г | ~ |
Энергетическая ценность Тайская дыня протеино-злаковый без сахара ProteinRex Crispy составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».