| Филе малое | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.7 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 6% | 1035 г |
| Белки | 28.5 г | 76 г | 37.5% | 23% | 267 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 5.9% | 1037 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3439 г |
Энергетическая ценность Филе на гриле 23.07 составляет 162,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».