филе куриное без кожи | 538 г |
Соус Соевый Классический [Сэн Сой] | 10 г |
Растительное Масло [Золотая семечка] | 6 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 223.2 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 6% | 754 г |
Белки | 32.2 г | 76 г | 42.4% | 19% | 236 г |
Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 8.2% | 544 г |
Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
Вода | 57.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3981 г |
Энергетическая ценность Курица в духовке составляет 223,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».