Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с миндальным молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с миндальным молоком

Цикорий Натуральный Растворимый [Фитодар] 10 г
Миндальное Молоко [Bite] 10 г
Вода колодезная (из подземного источника) 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с миндальным молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.9 ккал 1684 ккал 1.1% 6.1% 9408 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.2% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.1% 56000 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 10.6% 5214 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 23.5% 2385 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.65 мг 1000 мг 0.3% 1.7% 37736 г
Магний, Mg 0.88 мг 400 мг 0.2% 1.1% 45455 г
Натрий, Na 4.41 мг 1300 мг 0.3% 1.7% 29478 г
Микроэлементы
Медь, Cu 14.12 мкг 1000 мкг 1.4% 7.8% 7082 г
Фтор, F 22.76 мкг 4000 мкг 0.6% 3.4% 17575 г
Цинк, Zn 0.0088 мг 12 мг 0.1% 0.6% 136364 г

Энергетическая ценность Цикорий с миндальным молоком составляет 17,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».