Виноград | 55 г |
J.J Whitley London Dry Gin | 30 г |
Campari | 15 г |
Scanavino Aperitivo | 15 г |
Сок лимонный | 22.5 г |
Сироп сахарный SIMPLE | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 154.1 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 6% | 1093 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.3% | 25333 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.3% | 18667 г |
Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 5.6% | 1159 г |
Углеводы (общие) | 7.6 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.3% | 2857 г |
Вода | 56.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.6% | 4044 г |
Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1% | 6250 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.4% | 18000 г |
Витамин В4, холин | 3.13 мг | 500 мг | 0.6% | 0.4% | 15974 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 1.2% | 5405 г |
Витамин В9, фолаты | 1.63 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.3% | 24540 г |
Витамин C, аскорбиновая | 8.44 мг | 90 мг | 9.4% | 6.1% | 1066 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 0.8% | 7653 г |
Витамин Н, биотин | 0.611 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.8% | 8183 г |
Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 3.2% | 2034 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1556 мг | 20 мг | 0.8% | 0.5% | 12853 г |
Ниацин | 0.139 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 115.33 мг | 2500 мг | 4.6% | 3% | 2168 г |
Кальций, Ca | 18.56 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.2% | 5388 г |
Кремний, Si | 4.889 мг | 30 мг | 16.3% | 10.6% | 614 г |
Магний, Mg | 8.09 мг | 400 мг | 2% | 1.3% | 4944 г |
Натрий, Na | 13.09 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 9931 г |
Сера, S | 2.85 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 35088 г |
Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 1% | 6667 г |
Хлор, Cl | 0.41 мг | 2300 мг | 560976 г | ||
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 154.8 мкг | ~ | |||
Бор, B | 148.7 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 4.07 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 1% | 6897 г |
Йод, I | 3.26 мкг | 150 мкг | 2.2% | 1.4% | 4601 г |
Кобальт, Co | 0.815 мкг | 10 мкг | 8.2% | 5.3% | 1227 г |
Литий, Li | 1.222 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0367 мг | 2 мг | 1.8% | 1.2% | 5450 г |
Медь, Cu | 32.59 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 2.1% | 3068 г |
Молибден, Mo | 1.222 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.1% | 5728 г |
Никель, Ni | 6.519 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 40.7 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 96491 г |
Стронций, Sr | 570.37 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 4.89 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 81800 г |
Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.6% | 4098 г |
Цинк, Zn | 0.0371 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 32345 г |
Цирконий, Zr | 10.19 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 3 г | ~ | |||
Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
Фруктоза | 2.9 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.033 г | ~ | |||
Валин | 0.007 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лизин | 0.005 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
Треонин | 0.02 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.194 г | ~ | |||
Аланин | 0.01 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
Глицин | 0.002 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
Пролин | 0.041 г | ~ | |||
Серин | 0.029 г | ~ | |||
Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 0.5% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.088 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Enzoni составляет 154,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».