Мой здоровый рацион

Рецепт Enzoni. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Enzoni

Виноград 55 г
J.J Whitley London Dry Gin 30 г
Campari 15 г
Scanavino Aperitivo 15 г
Сок лимонный 22.5 г
Сироп сахарный SIMPLE 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Enzoni".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.1 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1093 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.3% 25333 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 18.9 г 219 г 8.6% 5.6% 1159 г
Углеводы (общие) 7.6 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 2.3% 2857 г
Вода 56.2 г 2273 г 2.5% 1.6% 4044 г
Органические кислоты 1.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 45000 г
бета Каротин 0.012 мг 5 мг 0.2% 0.1% 41667 г
Витамин В1, тиамин 0.024 мг 1.5 мг 1.6% 1% 6250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.4% 18000 г
Витамин В4, холин 3.13 мг 500 мг 0.6% 0.4% 15974 г
Витамин В5, пантотеновая 0.024 мг 5 мг 0.5% 0.3% 20833 г
Витамин В6, пиридоксин 0.037 мг 2 мг 1.9% 1.2% 5405 г
Витамин В9, фолаты 1.63 мкг 400 мкг 0.4% 0.3% 24540 г
Витамин C, аскорбиновая 8.44 мг 90 мг 9.4% 6.1% 1066 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.196 мг 15 мг 1.3% 0.8% 7653 г
Витамин Н, биотин 0.611 мкг 50 мкг 1.2% 0.8% 8183 г
Витамин К, филлохинон 5.9 мкг 120 мкг 4.9% 3.2% 2034 г
Витамин РР, НЭ 0.1556 мг 20 мг 0.8% 0.5% 12853 г
Ниацин 0.139 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 115.33 мг 2500 мг 4.6% 3% 2168 г
Кальций, Ca 18.56 мг 1000 мг 1.9% 1.2% 5388 г
Кремний, Si 4.889 мг 30 мг 16.3% 10.6% 614 г
Магний, Mg 8.09 мг 400 мг 2% 1.3% 4944 г
Натрий, Na 13.09 мг 1300 мг 1% 0.6% 9931 г
Сера, S 2.85 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 35088 г
Фосфор, P 12 мг 800 мг 1.5% 1% 6667 г
Хлор, Cl 0.41 мг 2300 мг 560976 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 154.8 мкг ~
Бор, B 148.7 мкг ~
Ванадий, V 4.07 мкг ~
Железо, Fe 0.261 мг 18 мг 1.5% 1% 6897 г
Йод, I 3.26 мкг 150 мкг 2.2% 1.4% 4601 г
Кобальт, Co 0.815 мкг 10 мкг 8.2% 5.3% 1227 г
Литий, Li 1.222 мкг ~
Марганец, Mn 0.0367 мг 2 мг 1.8% 1.2% 5450 г
Медь, Cu 32.59 мкг 1000 мкг 3.3% 2.1% 3068 г
Молибден, Mo 1.222 мкг 70 мкг 1.7% 1.1% 5728 г
Никель, Ni 6.519 мкг ~
Рубидий, Rb 40.7 мкг ~
Селен, Se 0.057 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 96491 г
Стронций, Sr 570.37 мкг ~
Фтор, F 4.89 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 81800 г
Хром, Cr 1.22 мкг 50 мкг 2.4% 1.6% 4098 г
Цинк, Zn 0.0371 мг 12 мг 0.3% 0.2% 32345 г
Цирконий, Zr 10.19 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 3 г ~
Сахароза 0.2 г ~
Фруктоза 2.9 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.049 г ~
Аргинин* 0.033 г ~
Валин 0.007 г ~
Гистидин* 0.004 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.005 г ~
Лизин 0.005 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.012 г ~
Треонин 0.02 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.005 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.008 г ~
Заменимые аминокислоты 0.194 г ~
Аланин 0.01 г ~
Аспарагиновая кислота 0.029 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.037 г ~
Пролин 0.041 г ~
Серин 0.029 г ~
Тирозин 0.004 г ~
Цистеин 0.006 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.006 г от 0.9 до 3.7 г 0.7% 0.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.017 г от 4.7 до 16.8 г 0.4% 0.3%
Насыщенные жирные кислоты 0.088 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Enzoni составляет 154,1 кКал.

  • Порция = 135 гр (208 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».