| Кокосовое Молоко 100% [Aroy-D] | 250 г |
| Яйцо Куриное С0 [Яркое Утро ] | 210 г |
| Мука Универсальная без Глютена [Garnec] | 150 г |
| Вода Минеральная [Donat Mg] | 150 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.6 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 948 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 3.8% | 1490 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 9.7% | 577 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 4.4% | 1266 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 1.2% | 4795 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 398.23 мг | 1300 мг | 30.6% | 17.2% | 326 г |
Энергетическая ценность Блины составляет 177,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».