| Вода | 500 г |
| Соя, белковый изолят (дериват), PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 30.2% | 2235 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.7% | 28000 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2360 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.3% | 62500 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.692 мкг | 400 мкг | 1.9% | 12.8% | 5200 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0115 мг | 20 мг | 0.1% | 0.7% | 173913 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.85 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.3% | 64935 г |
| Кальций, Ca | 12.02 мг | 1000 мг | 1.2% | 8.1% | 8319 г |
| Магний, Mg | 2.5 мг | 400 мг | 0.6% | 4% | 16000 г |
| Натрий, Na | 46.56 мг | 1300 мг | 3.6% | 24.2% | 2792 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 104167 г |
| Фосфор, P | 33.2 мг | 800 мг | 4.2% | 28.2% | 2410 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.617 мг | 18 мг | 3.4% | 22.8% | 2917 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 54.42 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 36.2% | 1838 г |
| Фтор, F | 96.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 16.1% | 4160 г |
| Цинк, Zn | 0.1538 мг | 12 мг | 1.3% | 8.7% | 7802 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.258 г | ~ | |||
| Валин | 0.173 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.277 г | ~ | |||
| Лизин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин | 0.044 г | ~ | |||
| Треонин | 0.127 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.177 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.146 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.392 г | ~ | |||
| Глицин | 0.142 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.646 г | ~ | |||
| Пролин | 0.173 г | ~ | |||
| Серин | 0.177 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.127 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | min 16.8 г | 0.2% | 1.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 4% |
Энергетическая ценность коктейль составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».