| Манная крупа Мистраль | 115 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 42 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Молоко цельное 3,3-6% | 950 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.9 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.6% | 1810 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2.3% | 1273 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 2.3% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Вода | 73.7 г | 2273 г | 3.2% | 0.9% | 3084 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 89286 г | |
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 117.3 мг | 1300 мг | 9% | 2.6% | 1108 г |
| Сера, S | 0.55 мг | 1000 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 180.88 мг | 2300 мг | 7.9% | 2.3% | 1272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Кобальт, Co | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 121951 г | |
| Молибден, Mo | 0.333 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 21021 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г |
Энергетическая ценность Манная каша составляет 344,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».