| Спагетти | 250 г |
| Вода | 1000 г |
| Подсолнечное масло | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.4 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10268 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 32.3% | 1900 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 23.8% | 2545 г |
| Углеводы | 27.3 г | 219 г | 12.5% | 76.2% | 802 г |
| Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 17.7% | 3418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.801 мг | 15 мг | 5.3% | 32.3% | 1873 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.83 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.3% | 14641 г |
| Магний, Mg | 1.52 мг | 400 мг | 0.4% | 2.4% | 26316 г |
| Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 94891 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 65789 г |
| Хлор, Cl | 2.12 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 108491 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Медь, Cu | 0.91 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 109890 г |
| Молибден, Mo | 2.428 мкг | 70 мкг | 3.5% | 21.3% | 2883 г |
| Фтор, F | 151.75 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 23.2% | 2636 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.089 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.2% | 141.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.642 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.206 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.113 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.075 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.433 г | min 16.8 г | 2.6% | 15.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.432 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.184 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.6% | 64.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.089 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти Золотая культура варенные составляет 16,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».