Мой здоровый рацион

Рецепт Филе куриное в соусе терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе куриное в соусе терияки

Филе Куриное [Куриная Ферма] 300 г
Соус Терияки [Махеевъ] 21 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное в соусе терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 185.1 ккал 1684 ккал 11% 5.9% 910 г
Белки 32.6 г 76 г 42.9% 23.2% 233 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 3.8% 1436 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 0.9% 6083 г
Вода 59.9 г 2273 г 2.6% 1.4% 3795 г

Энергетическая ценность Филе куриное в соусе терияки составляет 185,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».