| Вишня (Пассерование) | 300 г |
| Глазурь шоколадная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286.3 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 588 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.3% | 2621 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 9.7% | 359 г |
| Углеводы | 32.4 г | 219 г | 14.8% | 5.2% | 676 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 7.5% | 465 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4985 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.8% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.357 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7467 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.36 мг | 90 мг | 6% | 2.1% | 1679 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.536 мг | 15 мг | 3.6% | 1.3% | 2799 г |
| Витамин Н, биотин | 0.357 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 14006 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2054 мг | 20 мг | 6% | 2.1% | 1659 г |
| Ниацин | 0.616 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 360.98 мг | 2500 мг | 14.4% | 5% | 693 г |
| Кальций, Ca | 45.32 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.6% | 2207 г |
| Магний, Mg | 68.5 мг | 400 мг | 17.1% | 6% | 584 г |
| Натрий, Na | 18.13 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.5% | 7170 г |
| Сера, S | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18657 г |
| Фосфор, P | 84 мг | 800 мг | 10.5% | 3.7% | 952 г |
| Хлор, Cl | 7.14 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 32213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 111.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.116 мг | 18 мг | 17.3% | 6% | 578 г |
| Йод, I | 1.79 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8380 г |
| Кобальт, Co | 0.893 мкг | 10 мкг | 8.9% | 3.1% | 1120 г |
| Марганец, Mn | 0.0714 мг | 2 мг | 3.6% | 1.3% | 2801 г |
| Медь, Cu | 89.29 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 3.1% | 1120 г |
| Молибден, Mo | 2.679 мкг | 70 мкг | 3.8% | 1.3% | 2613 г |
| Никель, Ni | 13.393 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.61 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34453 г |
| Хром, Cr | 6.25 мкг | 50 мкг | 12.5% | 4.4% | 800 г |
| Цинк, Zn | 0.1339 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 8962 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.007 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вишня в шоколаде составляет 286,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».