| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 11.2% | 2111 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.3% | 5600 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 19.8% | 1200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 39.8% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 5.7 мкг | 50 мкг | 11.4% | 27.1% | 877 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159 мг | 2500 мг | 6.4% | 15.2% | 1572 г |
| Кальций, Ca | 119 мг | 1000 мг | 11.9% | 28.3% | 840 г |
| Фосфор, P | 99.7 мг | 800 мг | 12.5% | 29.8% | 802 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 16.9 мкг | 150 мкг | 11.3% | 26.9% | 888 г |
Энергетическая ценность Молоко 1% составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».