Мой здоровый рацион

Рецепт Топпоки 2-3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Топпоки 2-3

Топпоки 300 г
Соус для топпоки 75 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Топпоки 2-3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.4 ккал 1684 ккал 12.9% 6% 778 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 2.2% 2111 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 0.6% 8000 г
Углеводы 49.4 г 219 г 22.6% 10.4% 443 г
Вода 46.3 г 2273 г 2% 0.9% 4909 г

Энергетическая ценность Топпоки 2-3 составляет 216,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов