Рецепт Пельмени Бульмени отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмени Бульмени отварные

Бульмени	95 г
Вода	500 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени Бульмени отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	222 ккал	1684 ккал	13.2%	5.9%	759 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	4.7%	950 г
Жиры	9.8 г	56 г	17.5%	7.9%	571 г
Углеводы	25.7 г	219 г	11.7%	5.3%	852 г
Вода	56.5 г	2273 г	2.5%	1.1%	4023 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	21.03 мг	1000 мг	2.1%	0.9%	4755 г
Магний, Mg	4.67 мг	400 мг	1.2%	0.5%	8565 г
Натрий, Na	4.21 мг	1300 мг	0.3%	0.1%	30879 г
Сера, S	4.67 мг	1000 мг	0.5%	0.2%	21413 г
Хлор, Cl	6.54 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	35168 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.006 мг	18 мг			300000 г
Марганец, Mn	0.0075 мг	2 мг	0.4%	0.2%	26667 г
Медь, Cu	2.8 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	35714 г
Молибден, Mo	7.477 мкг	70 мкг	10.7%	4.8%	936 г
Фтор, F	467.29 мкг	4000 мкг	11.7%	5.3%	856 г

Энергетическая ценность Пельмени Бульмени отварные составляет 222 кКал.

Порция = 1 гр (2.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок