Мой здоровый рацион

Рецепт Говядина в томате. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина в томате

Соус острый 151 г
Азу из Говядины [Окей] 463 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина в томате".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 125 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1347 г
Белки 15.7 г 76 г 20.7% 16.6% 484 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 7.3% 1098 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 1.5% 5214 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 2.6% 3031 г

Энергетическая ценность Говядина в томате составляет 125 кКал.

  • Порция = 154 гр (192.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».