| Кукурузная Полента [Bravolli] | 30 г |
| Вода водопроводная, городская | 304 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.1 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3734 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2% | 11200 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 9.5% | 2330 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2551 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.24 мг | 2500 мг | 201613 г | ||
| Кальций, Ca | 3.71 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 26954 г |
| Магний, Mg | 1.24 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 32258 г |
| Натрий, Na | 3.71 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 35040 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 11.12 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.4% | 8993 г |
| Фтор, F | 100.22 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 5.5% | 3991 г |
Энергетическая ценность Палента 19.07.24 составляет 45,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».