| Сливки 31% жирности | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Фундук | 185 г |
| Подсолнечное масло | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 644.1 ккал | 1684 ккал | 38.2% | 5.9% | 261 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 1.6% | 1000 г |
| Жиры | 66.1 г | 56 г | 118% | 18.3% | 85 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.3% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 3.4% | 455 г |
| Вода | 15.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15053 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.9 мкг | 900 мкг | 6.4% | 1% | 1554 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 29412 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 1.3% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 0.7% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 20.72 мг | 500 мг | 4.1% | 0.6% | 2413 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.579 мг | 5 мг | 11.6% | 1.8% | 864 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 1.8% | 844 г |
| Витамин В9, фолаты | 46.235 мкг | 400 мкг | 11.6% | 1.8% | 865 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.041 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.2% | 7317 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.122 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.2% | 8197 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.122 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 23.614 мг | 15 мг | 157.4% | 24.4% | 64 г |
| Витамин Н, биотин | 28.694 мкг | 50 мкг | 57.4% | 8.9% | 174 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.8 мкг | 120 мкг | 6.5% | 1% | 1538 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3882 мг | 20 мг | 11.9% | 1.8% | 837 г |
| Ниацин | 0.865 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 382.89 мг | 2500 мг | 15.3% | 2.4% | 653 г |
| Кальций, Ca | 86.1 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.3% | 1161 г |
| Кремний, Si | 18.878 мг | 30 мг | 62.9% | 9.8% | 159 г |
| Магний, Mg | 92.39 мг | 400 мг | 23.1% | 3.6% | 433 г |
| Натрий, Na | 8.87 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 14656 г |
| Сера, S | 81.06 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.3% | 1234 г |
| Фосфор, P | 166.2 мг | 800 мг | 20.8% | 3.2% | 481 г |
| Хлор, Cl | 10.02 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22954 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 160.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 64.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.486 мг | 18 мг | 13.8% | 2.1% | 724 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 187500 г | |
| Кобальт, Co | 4.644 мкг | 10 мкг | 46.4% | 7.2% | 215 г |
| Литий, Li | 2.265 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.6147 мг | 2 мг | 130.7% | 20.3% | 76 г |
| Медь, Cu | 702.86 мкг | 1000 мкг | 70.3% | 10.9% | 142 г |
| Молибден, Mo | 14.642 мкг | 70 мкг | 20.9% | 3.2% | 478 г |
| Никель, Ni | 13.214 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.008 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.3% | 5456 г |
| Стронций, Sr | 75.51 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 16.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.03 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 18157 г |
| Хром, Cr | 64.18 мкг | 50 мкг | 128.4% | 19.9% | 78 г |
| Цинк, Zn | 1.4107 мг | 12 мг | 11.8% | 1.8% | 851 г |
| Цирконий, Zr | 2.79 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.692 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.884 г | ~ | |||
| Валин | 0.369 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.125 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.37 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.44 г | ~ | |||
| Лизин | 0.239 г | ~ | |||
| Метионин | 0.06 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.248 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.438 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.091 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.517 г | ~ | |||
| Глицин | 0.459 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.301 г | ~ | |||
| Пролин | 0.334 г | ~ | |||
| Серин | 0.511 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.054 г | от 0.9 до 3.7 г | 6% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 24.051 г | от 4.7 до 16.8 г | 143.2% | 22.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.65 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 71.429 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.194 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.221 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.062 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.063 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.128 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.075 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.671 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.34 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.152 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.107 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.25 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 30.366 г | min 16.8 г | 180.8% | 28.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.206 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 30.037 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 25.962 г | от 11.2 до 20.6 г | 126% | 19.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 24.051 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 644,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».