| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.4% | 691 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5% | 467 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 7.2% | 322 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.9 мг | 1.5 мг | 60% | 14% | 167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13 мг | 90 мг | 14.4% | 3.3% | 692 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2.7% | 857 г |
Энергетическая ценность Plazma составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».