Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженне фисташковое (йогурт). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженне фисташковое (йогурт)

фисташковый крем 51 г
Мороженої база (йогурт грек) 628 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженне фисташковое (йогурт)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 ккал 1684 ккал 9.7% 6% 1033 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 6.6% 927 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 3.9% 1600 г
Углеводы 24.1 г 219 г 11% 6.7% 909 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.2% 5000 г
Вода 63.8 г 2273 г 2.8% 1.7% 3563 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.151 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженне фисташковое (йогурт) составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».