| Тесто Дрожжевое [365 Дней] | 588 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 8 г |
| Шампиньоны (Запекание) | 357 г |
| Томатная паста. Консервы | 55 г |
| Сыр Ореховый [Радость Вкуса] | 142 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 373.2 ккал | 1684 ккал | 22.2% | 5.9% | 451 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 5.2% | 517 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 6.9% | 386 г |
| Углеводы | 46.3 г | 219 г | 21.1% | 5.7% | 473 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Вода | 22.5 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10102 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.1 мкг | 900 мкг | 3% | 0.8% | 3321 г |
| бета Каротин | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 0.9% | 3086 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.2% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.258 мг | 1.8 мг | 14.3% | 3.8% | 698 г |
| Витамин В4, холин | 15.19 мг | 500 мг | 3% | 0.8% | 3292 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.211 мг | 5 мг | 24.2% | 6.5% | 413 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1.1% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.4 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.2% | 2299 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.054 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.46 мг | 90 мг | 8.3% | 2.2% | 1206 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.054 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 18519 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.149 мг | 15 мг | 1% | 0.3% | 10067 г |
| Витамин Н, биотин | 8.964 мкг | 50 мкг | 17.9% | 4.8% | 558 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2579 мг | 20 мг | 16.3% | 4.4% | 614 г |
| Ниацин | 2.872 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362.98 мг | 2500 мг | 14.5% | 3.9% | 689 г |
| Кальций, Ca | 3.97 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 25189 г |
| Кремний, Si | 1.607 мг | 30 мг | 5.4% | 1.4% | 1867 г |
| Магний, Mg | 12.47 мг | 400 мг | 3.1% | 0.8% | 3208 г |
| Натрий, Na | 4.48 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 29018 г |
| Сера, S | 17.83 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5609 г |
| Фосфор, P | 67.6 мг | 800 мг | 8.5% | 2.3% | 1183 г |
| Хлор, Cl | 33.41 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.4% | 6884 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 224.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.365 мг | 18 мг | 2% | 0.5% | 4932 г |
| Йод, I | 10.93 мкг | 150 мкг | 7.3% | 2% | 1372 г |
| Кобальт, Co | 10.378 мкг | 10 мкг | 103.8% | 27.8% | 96 г |
| Литий, Li | 0.429 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0935 мг | 2 мг | 4.7% | 1.3% | 2139 г |
| Медь, Cu | 316.04 мкг | 1000 мкг | 31.6% | 8.5% | 316 г |
| Молибден, Mo | 4.214 мкг | 70 мкг | 6% | 1.6% | 1661 г |
| Рубидий, Rb | 13.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.124 мкг | 55 мкг | 27.5% | 7.4% | 364 г |
| Стронций, Sr | 9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 30.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53333 г |
| Хром, Cr | 6.97 мкг | 50 мкг | 13.9% | 3.7% | 717 г |
| Цинк, Zn | 0.2502 мг | 12 мг | 2.1% | 0.6% | 4796 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.087 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.297 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.3% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.264 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.148 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.092 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.08 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.565 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.223 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.134 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.177 г | min 16.8 г | 1.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.119 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.286 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.298 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца грибная 2024-07-17 составляет 373,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».