| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897.3 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Жиры | 99.7 г | 56 г | 178% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 28 мг | 15 мг | 186.7% | 20.8% | 54 г |
| гамма Токоферол | 740 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 20 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 39 г | от 0.9 до 3.7 г | 1054.1% | 117.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17 г | от 4.7 до 16.8 г | 101.2% | 11.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 99.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15 г | min 16.8 г | 89.3% | 10% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 35 г | от 11.2 до 20.6 г | 169.9% | 18.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 20 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 20 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 39 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 22 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 18 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 39 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 38 г | ~ | |||
| 20:4 Омега-6, арахидоновая | 38 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло рыжика составляет 897,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».