| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.7% | 38000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 11.1% | 1991 г |
| Вода | 400 г | 2273 г | 17.6% | 39.1% | 568 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.96 мг | 5 мг | 19.2% | 42.7% | 521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 35.6% | 625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 11.8% | 1875 г |
| Витамин Н, биотин | 24 мкг | 50 мкг | 48% | 106.7% | 208 г |
| Ниацин | 2.88 мг | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 23 мг | ~ |
Энергетическая ценность нефть белый составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».