| Шиповник сухой | 2 г |
| Вода водопроводная, городская | 268 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 9.5% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 47.6% | 10000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2289 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 33.3% | 14754 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 33.3% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.8% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.41 мг | 90 мг | 8.2% | 390.5% | 1215 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 9.5% | 53571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0104 мг | 20 мг | 0.1% | 4.8% | 192308 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.36 мг | 2500 мг | 0.1% | 4.8% | 183824 г |
| Кальций, Ca | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 14.3% | 29240 г |
| Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 14.3% | 35714 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 9.5% | 42484 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 4.8% | 81818 г |
| Медь, Cu | 8.93 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 42.9% | 11198 г |
| Фтор, F | 80.5 мкг | 4000 мкг | 2% | 95.2% | 4969 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».