| Кефир 1% [Красная Цена] | 200 г |
| Вода водопроводная, городская | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 10.5% | 3800 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.3% | 8000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 4.9% | 8111 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 17% | 2403 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Магний, Mg | 0.33 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 121212 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 130000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Фтор, F | 27.03 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 2.8% | 14798 г |
Энергетическая ценность Заправка для окрошки составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».