| клубнично-шоколадный ганаш | 356 г |
| арахисовые макарошки половинки! | 246 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.4 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 616 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 4.5% | 817 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 5.6% | 659 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 6.7% | 549 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4% | 909 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 2% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.167 мг | 1.8 мг | 9.3% | 3.4% | 1078 г |
| Витамин В4, холин | 13.63 мг | 500 мг | 2.7% | 1% | 3668 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.292 мг | 5 мг | 5.8% | 2.1% | 1712 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.6% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.225 мкг | 400 мкг | 8.6% | 3.1% | 1169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.011 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.59 мг | 90 мг | 12.9% | 4.7% | 777 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.387 мг | 15 мг | 9.2% | 3.4% | 1081 г |
| Витамин Н, биотин | 0.959 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5214 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1418 мг | 20 мг | 15.7% | 5.7% | 637 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.64 мг | 2500 мг | 8.3% | 3% | 1204 г |
| Кальций, Ca | 43.96 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.6% | 2275 г |
| Магний, Mg | 43.61 мг | 400 мг | 10.9% | 4% | 917 г |
| Натрий, Na | 42.19 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.2% | 3081 г |
| Сера, S | 26.78 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3734 г |
| Фосфор, P | 103.1 мг | 800 мг | 12.9% | 4.7% | 776 г |
| Хлор, Cl | 23.57 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 9758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.342 мг | 18 мг | 7.5% | 2.7% | 1341 г |
| Йод, I | 0.96 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Кобальт, Co | 0.137 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.5% | 7299 г |
| Марганец, Mn | 0.3274 мг | 2 мг | 16.4% | 6% | 611 г |
| Медь, Cu | 153.39 мкг | 1000 мкг | 15.3% | 5.6% | 652 г |
| Молибден, Mo | 0.548 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 12774 г |
| Селен, Se | 1.036 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.7% | 5309 г |
| Фтор, F | 0.98 мкг | 4000 мкг | 408163 г | ||
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.465 мг | 12 мг | 3.9% | 1.4% | 2581 г |
Энергетическая ценность арахисовые макарошки с клубничным ганашем составляет 273,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».