| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 500 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 15 г |
| Бальзам с Травами Эхинацея [Травы Башкирии] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.9 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8462 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 10.6% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 20.6% | 2410 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.241 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 165975 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 5.5% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1064 мг | 20 мг | 0.5% | 2.5% | 18797 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.51 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.5% | 9430 г |
| Кальций, Ca | 8.17 мг | 1000 мг | 0.8% | 4% | 12240 г |
| Кремний, Si | 0.054 мг | 30 мг | 0.2% | 1% | 55556 г |
| Магний, Mg | 5.14 мг | 400 мг | 1.3% | 6.5% | 7782 г |
| Натрий, Na | 5.49 мг | 1300 мг | 0.4% | 2% | 23679 г |
| Сера, S | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 5% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 0.13 мг | 2300 мг | 1769231 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.748 мг | 18 мг | 4.2% | 21.1% | 2406 г |
| Кобальт, Co | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.5% | 37037 г |
| Литий, Li | 0.276 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 181818 г |
| Медь, Cu | 20.71 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 10.6% | 4829 г |
| Молибден, Mo | 0.027 мкг | 70 мкг | 259259 г | ||
| Никель, Ni | 0.024 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 112.59 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 14.1% | 3553 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0123 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 97561 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с бальзамом [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 19,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».