| Кешью | 50 г |
| Банан | 40 г |
| Almond Миндальное Молоко [Alpro] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.5 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.8% | 844 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 12.8% | 250 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 2.7% | 1197 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Вода | 46.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4857 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.3 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12329 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.242 мг | 1.5 мг | 16.1% | 5.2% | 620 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 2.1% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 31.29 мг | 500 мг | 6.3% | 2% | 1598 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.644 мг | 5 мг | 12.9% | 4.1% | 776 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.255 мг | 2 мг | 12.8% | 4.1% | 784 г |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% | 2.8% | 1143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.86 мг | 90 мг | 4.3% | 1.4% | 2332 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.736 мг | 15 мг | 18.2% | 5.8% | 548 г |
| Витамин Н, биотин | 7.409 мкг | 50 мкг | 14.8% | 4.8% | 675 г |
| Витамин К, филлохинон | 16 мкг | 120 мкг | 13.3% | 4.3% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4636 мг | 20 мг | 17.3% | 5.6% | 577 г |
| Ниацин | 1.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 377.91 мг | 2500 мг | 15.1% | 4.8% | 662 г |
| Кальций, Ca | 24.27 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.8% | 4120 г |
| Кремний, Si | 55.273 мг | 30 мг | 184.2% | 59.1% | 54 г |
| Магний, Mg | 138 мг | 400 мг | 34.5% | 11.1% | 290 г |
| Натрий, Na | 18.55 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 7008 г |
| Сера, S | 73.55 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.4% | 1360 г |
| Фосфор, P | 103.8 мг | 800 мг | 13% | 4.2% | 771 г |
| Хлор, Cl | 21.18 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.3% | 10859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 143.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.945 мг | 18 мг | 10.8% | 3.5% | 925 г |
| Йод, I | 5.06 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.1% | 2964 г |
| Кобальт, Co | 3.376 мкг | 10 мкг | 33.8% | 10.9% | 296 г |
| Литий, Li | 3.109 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4736 мг | 2 мг | 23.7% | 7.6% | 422 г |
| Медь, Cu | 1037.45 мкг | 1000 мкг | 103.7% | 33.3% | 96 г |
| Молибден, Mo | 14.482 мкг | 70 мкг | 20.7% | 6.6% | 483 г |
| Никель, Ni | 3.773 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.682 мкг | 55 мкг | 10.3% | 3.3% | 968 г |
| Стронций, Sr | 102.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.35 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38647 г |
| Хром, Cr | 1.79 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.2% | 2793 г |
| Цинк, Zn | 2.6 мг | 12 мг | 21.7% | 7% | 462 г |
| Цирконий, Zr | 15.91 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.545 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.083 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.2% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.499 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.4% | 23.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.936 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кешью крем составляет 311,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».