Рецепт Матча Латте на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Матча Латте на воде

Вода	153 г
Matcha Latte	12 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Матча Латте на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33.3 ккал	1684 ккал	2%	6%	5057 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.9%	38000 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	6%	5091 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	7.5%	3982 г
Вода	93.2 г	2273 г	4.1%	12.3%	2439 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.17 мг	1000 мг	0.4%	1.2%	23981 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	0.6%	43011 г
Натрий, Na	0.83 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	156627 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	107527 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	178571 г
Молибден, Mo	1.484 мкг	70 мкг	2.1%	6.3%	4717 г
Фтор, F	92.73 мкг	4000 мкг	2.3%	6.9%	4314 г

Энергетическая ценность Матча Латте на воде составляет 33,3 кКал.

Порция = 165 гр (54.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок