| Вода | 380 г |
| Лимон | 10 г |
| Мята перечная, свежая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 5.9% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 58.8% | 10000 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 258.8% | 2287 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 17.6% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 11.8% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 11.8% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 11.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.671 мкг | 400 мкг | 0.4% | 23.5% | 23938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 94.1% | 6338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0267 мг | 20 мг | 0.1% | 5.9% | 74906 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.33 мг | 2500 мг | 0.5% | 29.4% | 22065 г |
| Кальций, Ca | 8.42 мг | 1000 мг | 0.8% | 47.1% | 11876 г |
| Кремний, Si | 0.051 мг | 30 мг | 0.2% | 11.8% | 58824 г |
| Магний, Mg | 2.28 мг | 400 мг | 0.6% | 35.3% | 17544 г |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.9% | 84416 г |
| Сера, S | 1.69 мг | 1000 мг | 0.2% | 11.8% | 59172 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 11.8% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.9% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 29.4% | 22222 г |
| Кобальт, Co | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 17.6% | 40000 г |
| Литий, Li | 0.261 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0174 мг | 2 мг | 0.9% | 52.9% | 11494 г |
| Медь, Cu | 10.82 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 64.7% | 9242 г |
| Молибден, Mo | 1.565 мкг | 70 мкг | 2.2% | 129.4% | 4473 г |
| Никель, Ni | 0.023 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 96.46 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 141.2% | 4147 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0172 мг | 12 мг | 0.1% | 5.9% | 69767 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 41.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.165 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 5.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».