| Имбирь, молотый | 100 г |
| Кардамон | 100 г |
| Корица | 100 г |
| Гвоздика, молотая | 100 г |
| Куркума, молотая | 100 г |
| Тмин | 100 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 321.9 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.4% | 927 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.9% | 789 г |
| Углеводы | 54.5 г | 219 г | 24.9% | 7.7% | 402 г |
| Пищевые волокна | 26.9 г | 20 г | 134.5% | 41.8% | 74 г |
| Вода | 8.6 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 26430 г |
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.1 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 14754 г |
| альфа Каротин | 0.143 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| бета Криптоксантин | 41.429 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 3 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 61 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 2.8% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 3% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 23.36 мг | 500 мг | 4.7% | 1.5% | 2140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.192 мг | 5 мг | 3.8% | 1.2% | 2604 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.509 мг | 2 мг | 25.5% | 7.9% | 393 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.286 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 3011 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.37 мг | 90 мг | 11.5% | 3.6% | 868 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.391 мг | 15 мг | 15.9% | 4.9% | 627 г |
| бета Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.989 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.037 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 26.7 мкг | 120 мкг | 22.3% | 6.9% | 449 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.343 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 3.1943 мг | 20 мг | 16% | 5% | 626 г |
| Бетаин | 2.629 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1109.86 мг | 2500 мг | 44.4% | 13.8% | 225 г |
| Кальций, Ca | 429.43 мг | 1000 мг | 42.9% | 13.3% | 233 г |
| Магний, Mg | 173.29 мг | 400 мг | 43.3% | 13.5% | 231 г |
| Натрий, Na | 55.43 мг | 1300 мг | 4.3% | 1.3% | 2345 г |
| Фосфор, P | 192.9 мг | 800 мг | 24.1% | 7.5% | 415 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15.981 мг | 18 мг | 88.8% | 27.6% | 113 г |
| Марганец, Mn | 21.1466 мг | 2 мг | 1057.3% | 328.5% | 9 г |
| Медь, Cu | 440.43 мкг | 1000 мкг | 44% | 13.7% | 227 г |
| Селен, Se | 11.814 мкг | 55 мкг | 21.5% | 6.7% | 466 г |
| Цинк, Zn | 3.5871 мг | 12 мг | 29.9% | 9.3% | 335 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.349 г | ~ | |||
| Валин | 0.287 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.142 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.222 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.341 г | ~ | |||
| Лизин | 0.269 г | ~ | |||
| Метионин | 0.087 г | ~ | |||
| Треонин | 0.194 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.222 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.235 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.644 г | ~ | |||
| Глицин | 0.328 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.698 г | ~ | |||
| Пролин | 0.294 г | ~ | |||
| Серин | 0.233 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.173 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 10.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 44.714 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.005 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.018 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.286 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.095 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.743 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.026 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.199 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.025 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.07 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.682 г | min 16.8 г | 10% | 3.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.591 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.198 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.051 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 18% | 5.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.238 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.383 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.228 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.121 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.009 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.028 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.036 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.03 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.03 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.006 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток SamahanTea составляет 321,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».