| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 467 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 0.9% | 2375 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 9.9% | 217 г |
| Углеводы | 55.4 г | 219 г | 25.3% | 5.4% | 395 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 6.3% | 339 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.7% | 3214 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.64 мг | 15 мг | 4.3% | 0.9% | 2344 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.68 мг | 20 мг | 8.4% | 1.8% | 1190 г |
| Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.4 мг | 2500 мг | 11.6% | 2.5% | 861 г |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2778 г |
| Магний, Mg | 106.4 мг | 400 мг | 26.6% | 5.7% | 376 г |
| Натрий, Na | 6.4 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 20313 г |
| Фосфор, P | 136 мг | 800 мг | 17% | 3.6% | 588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.48 мг | 18 мг | 24.9% | 5.3% | 402 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.48 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад Коммунарка горький с пюре из черной смородины составляет 467 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».