| Кофе натуральный, молотый | 8 г |
| Вода водопроводная питьевая | 160 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные (Кипячение) | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9408 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.1% | 9500 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 14% | 4000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.1% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 16.8% | 3333 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 23.5% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 1.42 мг | 500 мг | 0.3% | 1.7% | 35211 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.696 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 57471 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 5.6% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 65217 г |
| Витамин Н, биотин | 0.256 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.8% | 19531 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9195 мг | 20 мг | 4.6% | 25.7% | 2175 г |
| Ниацин | 0.767 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.31 мг | 2500 мг | 3.2% | 17.9% | 3113 г |
| Кальций, Ca | 15.55 мг | 1000 мг | 1.6% | 8.9% | 6431 г |
| Магний, Mg | 10.42 мг | 400 мг | 2.6% | 14.5% | 3839 г |
| Натрий, Na | 6.72 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.8% | 19345 г |
| Сера, S | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 48780 г |
| Фосфор, P | 14.9 мг | 800 мг | 1.9% | 10.6% | 5369 г |
| Хлор, Cl | 5.88 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.7% | 39116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.241 мг | 18 мг | 1.3% | 7.3% | 7469 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.7% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 47619 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 10.45 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.6% | 9569 г |
| Молибден, Mo | 0.371 мкг | 70 мкг | 0.5% | 2.8% | 18868 г |
| Олово, Sn | 0.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 196429 г |
| Стронций, Sr | 1.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.2 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8.9% | 6231 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0307 мг | 12 мг | 0.3% | 1.7% | 39088 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.103 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.14 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Пролин | 0.024 г | ~ | |||
| Серин | 0.013 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.44 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.026 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.015 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.008 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.015 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.017 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.119 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.148 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.081 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.23 г | min 16.8 г | 1.4% | 7.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.181 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.036 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе латте составляет 17,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».