| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Домашнее мороженое "Клубничное" [С.Пудовъ] (сухая смесь), 70 г. | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.4 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1006 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 2% | 2923 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 6.9% | 862 г |
| Углеводы | 24.9 г | 219 г | 11.4% | 6.8% | 880 г |
| Углеводы (общие) | 3.7 г | ~ | |||
| Вода | 65.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3476 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.9 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.1% | 5325 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 3.8% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 12.56 мг | 500 мг | 2.5% | 1.5% | 3981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.291 мг | 5 мг | 5.8% | 3.5% | 1718 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 1.1% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.448 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.5% | 11601 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.307 мкг | 3 мкг | 10.2% | 6.1% | 977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.7% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 37037 г |
| Витамин Н, биотин | 2.452 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2.9% | 2039 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.613 мг | 20 мг | 3.1% | 1.9% | 3263 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.88 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.7% | 2235 г |
| Кальций, Ca | 91.95 мг | 1000 мг | 9.2% | 5.5% | 1088 г |
| Магний, Mg | 10.73 мг | 400 мг | 2.7% | 1.6% | 3728 г |
| Натрий, Na | 38.31 мг | 1300 мг | 2.9% | 1.7% | 3393 г |
| Сера, S | 22.22 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.3% | 4500 г |
| Фосфор, P | 69 мг | 800 мг | 8.6% | 5.1% | 1159 г |
| Хлор, Cl | 76.63 мг | 2300 мг | 3.3% | 2% | 3001 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.077 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 23377 г |
| Йод, I | 6.9 мкг | 150 мкг | 4.6% | 2.7% | 2174 г |
| Кобальт, Co | 0.613 мкг | 10 мкг | 6.1% | 3.6% | 1631 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 52632 г |
| Медь, Cu | 9.2 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.5% | 10870 г |
| Молибден, Mo | 3.831 мкг | 70 мкг | 5.5% | 3.3% | 1827 г |
| Олово, Sn | 11.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.766 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.8% | 7180 г |
| Стронций, Sr | 13.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.33 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26093 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.9% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.3065 мг | 12 мг | 2.6% | 1.6% | 3915 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.096 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.303 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.564 г | min 16.8 г | 3.4% | 2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.112 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.6% |
Энергетическая ценность Домашнее мороженое "Клубничное" [С.Пудовъ] составляет 167,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».